Pre workout smoothie 1 persoon, 36 gram eiwit

Posted by on sep 28, 2015 in Gezonde recepten | 0 comments

Pre workout smoothie 1 persoon, 36 gram eiwit

Hier een heerlijke smoothie uit het boek “Eiwitrijke recepten”.

Het boek kost maar €19,-! Hieronder een voorproefje van een van de recepten!

Ingrediënten

  • 30 gram eiwitpoeder
  • 3/4 kopje magere yoghurt
  •  1 banaan in plakjes
  • 1 eetlepel honing
  • 1/2 theelepel gember poeder

Bereiding

1. Mix de banaan, yoghurt, honing, gember en het eiwitpoeder in de blender totdat het een gladde substantie is.

Leave a Reply

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *